Hangi Besinler Göbekte Yağlanma Yapar?
Besinlerin biz şeker oranını glisemik indeks ve glisemik yük olarak iki farklı branşta inceliriz. Glisemik indeks şeker oranı yüksek olan besinler anlamına geliyor. Ülkemizde daha çok kullanılan ve daha yaygın olarak bilinen glisemik indekstir.
